这是关于如何在网上为孩子们找到最安全的地方的四部分系列中的第一个故事。

生活充满了骗局。而且，如果你是一个被一家公司兜售的公司欺骗，那么你至少知道其中一个是亲密的，这些公司发誓它会让你的孩子更聪明，更有才华或更快乐。

随着无数的应用程序，游戏和网站的出现，互联网的崛起使得对这种营销宣传的判断比模拟世界更难。你不仅需要评估一个应用程序或网站是否会兑现其承诺，你还担心陌生人和恶霸会落入你孩子的DM中，是否会因为发光的屏幕而放弃睡眠，以及她是否花费时间设备将导致孤独和社交焦虑，而不是信心和满足感。

当面对这些压倒性的可能性时，许多父母可以理解地放弃试图引导他们的孩子走向最安全的在线体验。当屏幕时间的需求来自中期崩溃的学龄前儿童或青春期前乞求加入玩Fortnite的朋友的数字集团时，情况尤其如此。移交您的手机并希望获得最佳状态已成为21世纪的典型育儿体验。

“移交手机并希望获得最佳体验已成为21世纪的典型育儿经历。”

然而，有可能成为一个更加精明的父母，当你的孩子在网上花时间时，他们会更有意识和更有能力。到达那里需要重新思考如何通过将定义扩展到传统的恐惧之外来看待孩子在互联网上的安全：陌生人和恶霸。合理地没有这些威胁的数字产品对于儿童来说仍然不一定安全。您想要的是在线体验，这些体验还优先考虑隐私，文明，创造性表达，有意义的联系，智力刺激和IRL体验。

为了帮助您找到这些产品，我们在网上列出了12个最安全的地方，您可以在这里找到。以下步骤使用儿童发展研究人员和屏幕时间专家共享的原则和建议，制定了一个全面的策略，帮助您查找和识别安全的在线环境。这些步骤旨在让您感觉更加掌控并准备好讨论孩子下载应用，加入网站或平台或玩游戏的任何请求。

第1步：了解如何反击，即使你感到无助

看到自闭症，注意力缺陷多动症和发育迟缓患者的儿科医生珍妮拉德斯基知道，试图管理孩子的屏幕时间常常令人沮丧。在密歇根大学她的儿科助理教授的发展行为诊所，她与患者的护理人员交谈，其中许多人觉得他们缺乏引导孩子屏幕时间的权威或信念。

“他们会说，'这只会发生......我对此无法控制，”拉德斯基解释道。

那些父母可能不知道的是，Radesky是全国屏幕时间最重要的专家之一。她是2016年美国儿科学会关于幼儿媒体使用指南的主要作者，该指南建议为18个月以下的儿童避免使用数字媒体(保存视频聊天)，并建议每天只为儿童使用一小时屏幕理想情况下，一小时内充满了高质量的节目或父母和孩子一起观看的内容。与任何年龄的儿童共同观看都应该引发一场对话，帮助孩子们了解他们正在学习的内容，然后将教育内容的课程，知识或见解应用到他们周围的世界。

一些家长看到这些指南，以及其他专家建议，以减少屏幕使用，并深深叹息。每天一小时对于需要在餐桌上享用晚餐的单亲家庭，无家可归的整整一周的学前班的家庭妈妈，爸爸或看护人，或者招待他们的父母来说，都不会感到什么。长时间通勤的儿童平板电脑。

Radesky了解父母的沮丧和怨恨，这是因为她认为互联网旨在让我们所有人都被俘。她说，工程师部署有说服力的设计，以最大限度地提高参与度和点击次数。当我们遇到新事物或接受外部肯定时，这种设计可以利用大脑的系统来管理控制和享受奖励。这些系统在儿童的大脑中特别不成熟，因此它们经常被吸引到任何新的和有光泽的东西。

虽然Radesky鼓励父母与他们的孩子共同观看媒体，但她明白为他们制作的数字环境非常诱人，以至于孩子们通常无法将他们的视线从屏幕上转移到谈论他们正在观看的内容或看，从不介意将他们学到的任何东西翻译成自己的生活。

“当互联网被设计用于利用大脑的工作方式时，我们任何人都可以做到这一点，”Radesky说。

对于那些已经感到无效的父母来说，这种无助感可能会更糟，可能是因为他们经常疲惫不堪，有着强烈需求的孩子，或者在家里挣扎。那就是资源问题。Radesky表示，她的低收入患者最终更依赖于免费游戏和应用程序，这些游戏通常包含更多广告和跟踪器，并且没有针对有意义的参与和智力刺激进行优化。相反，它们更有可能具有“粘性”设计组件，如条纹，奖励和无休止的滚动。

“如果你的孩子的眼睛一直停留在屏幕上发生的事情上，你无法让他们抬头看你，那么也许它太粘了，”Radesky说。

Radesky建议父母依靠一些关键策略来对抗不堪重负，无能为力和无效的感觉。首先，请记住，包括算法在内的有说服力的设计会将相当于视觉的糖果放在孩子面前。这不是关于孩子的最大利益;这是一个最大限度地提高参与度，从而获利的举措。花点时间向孩子解释这一点并帮助他们培养对技术的健康怀疑。甚至幼儿园的学生也可能掌握被操纵的概念，但这种想法可能对渴望放纵反叛冲动的青少年和青少年特别感兴趣。

一般而言，许多家长发现难以根据发育阶段调整屏幕时间实践。偶尔使用扫盲应用程序的4岁小孩需要不同于每天玩Minecraft的14岁小孩。Common Sense Media是一家国际非营利组织，通过评估和审核儿童媒体(包括应用，在线游戏和YouTube频道)，帮助家长应对挑战。它的评级基于儿童发展研究，审查者除了寻找积极信息，暴力，性，消费主义，冒险行为和其他重要主题的迹象外，还考虑产品是否适合年龄并具有教育价值。

无论孩子的年龄如何，Radesky都表示，一个关键策略是积极参与他们在线消费，并根据他们的特定需求定制屏幕时间规则。您可以通过关注他们如何响应各种类型的内容和体验来实现这一目标。如果他们带着新的想法，知识或有趣的笑话来到你这里 - 换句话说，如果你喜欢他们在与某些媒体互动后的思考和行为方式 - 这表明它非常适合他们，Radesky说。

“对技术的内疚是如此无用的情绪，因为它只会使我们瘫痪，让我们觉得我们没有做好工作。”

JENNY RADESKY，发育行为儿科医生

另一方面，快节奏，充满干扰或过渡，或依赖于使用条纹和持续滚动的内容可能会对孩子调节自己情绪反应的能力产生负面影响。因此，如果您发现您的孩子无法从屏幕上拉开，然后无法描述他们所看到或看到的内容，或者变得更苛刻，更苛刻或越来越闷闷不乐，请考虑与他们讨论正在发生的事情并可能对他们进行调节访问该内容。

Radesky还建议家长反映自己的屏幕时间选择。如果你因为无聊，想要分散注意力，或者需要减压，那就是一个暂停的时刻，考虑你的感受，并在不使用手机的情况下解决问题。Radesky说，你在那些时刻的常规选择模拟了如何应对无聊和焦虑。你可以打赌你的孩子会模仿你。

如果已经开始，Radesky建议跳过那些你对孩子的屏幕时间习惯感到不满的部分：“对技术的内疚是一种无用的情感，因为它只会使我们瘫痪，让我们觉得我们没有做好工作。”

第2步：扩展您的在线安全定义

当互联网首次通过拨号调制解调器和AOL CD-ROM进入家庭时，我们对孩子最大的担心是与别有用心的陌生人接触。到了中期，数字欺凌的悲惨故事成为了父母关注的焦点。当你听到在线安全这个词时，可能首先会想到这些恐惧。

虽然青少年和青少年在网上结交新朋友是很常见的，但目前还不清楚有不良儿童同龄人的有害意图的陌生人实际上是否经常联系年轻用户。匿名聊天应用程序肯定会使这些交互变得更加容易，这就是为什么知道您的孩子经常使用或下载了哪些工具很重要的原因。同时，不一致的研究使得难以衡量网络欺凌的流行程度;研究显示，根据所使用的网络欺凌的时间范围和定义，接受调查的青少年只有3%到近四分之三。

如果父母想要少担心孩子与陌生人或欺凌者的联系，他们可以找出儿童经常访问的网站，平台和游戏上有哪种阻止和报告工具，并讨论何时以及如何使用这些工具。工具。Elizabeth Englander是一位专注于欺凌和数字行为的研究员，也是马萨诸塞州侵略减少中心的负责人，他建议与孩子们讨论他们在网上做什么，具体询问各种应用程序的有趣之处，用户是否发表了有意或无意义的评论，以及他们如何处理遇到这样的内容。

“我们真的应该专注于如何帮助孩子最大限度地提高我们在这个世界中的心理健康。”

伊丽莎白英格兰德，马萨诸塞州侵略中心主任

Englander自己的研究表明，体验一种网络欺凌并不意味着它会自动影响孩子的心理健康。她说，父母可能会认为他们会被摧毁，但更重要的是孩子更广泛的社会背景。如果一个孩子在网上被同行尴尬，但它似乎是一次性事件，并且他们在学校有其他强大的关系和支持，这个事件不太可能对他们产生重大影响。如果在线定位他们的人在学校也做同样的事情，而且孩子还缺乏支持性的联系和线下鼓励，那么它确实是毁灭性的。最近的柳叶刀研究指出网络欺凌如何影响儿童的复杂性。它发现，频繁的社交媒体使用可能会使他们受到网络欺凌的影响而影响到女孩的健康，但也许是因为屏幕时间减少了他们的睡眠和身体活动。

Englander希望父母能够超越陌生人接触和网络欺凌的可能性。像其他研究儿童屏幕时间的专家一样，她更喜欢不使用“安全”这个词来描述青少年在线体验的质量。她认为我们谈论这个话题的方式可能会产生误导，促使一些父母和成年人对不太可能出现的涉及陌生人和恶霸的情况进行痴迷。这可能会掩盖真正的问题，Englander提出了一个具有挑衅性的问题：“儿童如何以健康的方式使用这种令人难以置信的引人注目的互动形式?”

“我们真的应该专注于如何帮助孩子在这个我们已经投入的世界中最大化心理健康，”她补充说。

例如，证据表明，筛查时间可能与睡眠不佳和孤独，抑郁和焦虑感增加有关。最近发表在JAMA Psychiatry上的一项研究表明，在社交媒体上每天花费超过3小时的青少年可能面临更高的心理健康问题风险。

研究人员不同意对像这些发现的意义，但它会是几年前，我们可以自信地理解屏幕上的时间和青少年的心理健康之间的关系。这就是为什么一些专家认为我们不能等到科学家证明设备使用和幸福之间存在因果关系的原因。除了潜在的心理健康风险之外，事实上只需花时间在某些聊天板和论坛上，比如Reddit的r / TheRedPill和4chan，就可以为年轻人提供暴力观点，为厌女症，白人至上主义和宗教极端主义创造激进化的门户。

如果这似乎是一个遥远的育儿问题，考虑现在被禁止的YouTuber Soph的受欢迎程度，这位14岁的年轻人与近百万订阅者共享种族主义和反穆斯林的创作。对于想象他们的孩子的互联网使用看起来与他们自己类似的父母 - 想想朋友的平庸Facebook更新，YouTube视频到处都是，来自Apple News或Twitter的一系列故事--Sophie是一个令人不安的提醒，孩子们很容易绊倒一个在线生态系统与成年人的体验完全不同。

Hilarie Cash是华盛顿州一家治疗游戏障碍的医疗机构reSTART的心理治疗师和联合创始人兼首席临床官员，她说，她看到的年轻人经常长大后感到孤立在互联网上并且很早就接触过色情内容(年轻时)因为6)他们不打算看。他们最终在游戏和论坛中找到了慰借，其中许多都以厌恶女性的观点和信仰进行交易。

当他们达到现金时，除了游戏或花时间在网上他们无法做很多事情，他们会感到焦虑和抑郁。Cash表示，一旦他们远离屏幕，睡眠充足，并与他人亲自交谈，他们的症状就会“蒸发”。

虽然这些是极端情况，但重要的是要记住，儿童幸福的在线威胁通常根据其身份和背景而有所不同。当罗格斯大学社会学家杰弗里·莱恩(Jeffrey Lane)花费数年时间研究哈莱姆市中心的青年时，他发现他们的社交媒体使用经常使他们面临更大的数字警察监视风险。在某些情况下，包括父母在内的当局和成年人看到令人不安的社交媒体帖子并积极干预。但在其他情况下，监测导致起诉与枪支暴力有关。

虽然许多家长担心他们的孩子有太多的互联网接入，莱恩说，他研究的低收入青少年经常没有数字技术，因为他们使用文本和即时消息来帮助彼此支付账单，买衣服和吃饭。

“在这些孩子的背景下，屏幕时间不一定是害怕错过，这是他们下一顿饭的来源。”

罗格斯大学社会学家JEFFREY LANE

“你可以看到手机对于那些没有很多家庭支持的年轻人来说有多么重要，他们在学校里没有得到支持或保护，或者没有那么多资源，”莱恩说。他的研究成为了数字街的书。“在这些孩子的背景下，屏幕时间不一定是害怕错过，这是他们下一顿饭的来源。”

与此同时，莱恩说，其中一些青少年试图成为社交媒体平台上的企业家，为刚刚起步的个人护理品牌或音乐事业打造潜在的业务。对于那些青少年来说，能够观看和学习，甚至发布他们自己的YouTube教程，可能代表他们主要访问承诺改变他们生活的数字工具。

这种复杂性是为什么重新思考您对在线安全的定义至关重要，以便它反映您孩子更广泛的个人幸福感，包括睡眠，隐私，智力参与，创造性表达，建立关系和心理健康。

第3步：了解在线体验的文化

就像您孩子的学校，运动团队或朋友圈一样，数字环境也有自己独特的文化。这些价值观和实践直接与产品的业务模型，它设置的规则和社区准则以及用户如何与环境和彼此进行交互相关联。

鉴于大多数数字产品都建立在奖励用户参与以及为营销目的而收集个人数据的广告模型上，因此父母根本无法委托应用程序，游戏，平台和网站的提供者来保护孩子的安全和福祉。相反，产品提供广告，至少强调消费主义，最坏的情况是不适合儿童。许多人还提供应用内奖励或购买，旨在推动更长时间的参与，而不是周到的游戏。换句话说，除了遵守联邦法律禁止公司跟踪或收集13岁以下用户的个人信息外，没有多少人能够为青少年创造安全文化或高质量体验。

但是，该规则的例外情况为父母提供了重要的见解。当被问及他们最尊重的儿童数字娱乐创作者时，儿童发展专家一次又一次地挑出一个：PBS KIDS。

PBS KIDS开发了“基于课程的娱乐”作为国家公共广播公司PBS的一部分。他们的商业模式不是出售广告。相反，他们的资金来自政府资助，捐赠，赠款和赞助，他们将其部分花在专家身上，专家帮助创建丰富，有趣的内容，主要面向2到8岁的孩子。然后是目标年龄组的孩子，其中许多人来自低收入家庭，测试内容并提供反馈，以便创作者可以确保其具有吸引力和教育性。

PBS KIDS Digital副总裁Sara DeWitt表示，该品牌的哲学方法侧重于寻找使用新技术和媒体的方法，以便改善儿童的整体福祉，包括他们的教育发展，关系以及在社会中茁壮成长的能力。PBS KIDS设计游戏，应用程序和体验，以便孩子负责体验，但是在旨在保护他们的安全和增强他们的福祉的范围内。(有些应用程序是免费的，其他应用程序可以一次性购买。)

DeWitt说她的团队反对有说服力的设计，并且不相信花时间应该定义数字体验的成功。这意味着PBS KIDS应用程序不是为了吸引儿童进入不间断游戏。有些应用甚至鼓励孩子们探索现实世界。

“每一个数字作品都有一个连接的离线活动，”DeWitt说。

在自然猫的户外应用，它是基于动画PBS KIDS系列自然猫，鼓励孩子们来记录他们所听到的，而坐在树下。在边玩边学科学应用包括家长如何与水，阴影和天气进行实物实验技巧。在大多数情况下，儿童可能使用PBS KIDS应用程序捕获的图像或声音本地存储在其设备上，而不是由开发人员收集。

在PBSKids.org网站上，每月接收610万次访问，用户可以浏览PBS节目中反映角色世界的游戏和环境。但是这些经验的设计是为了让孩子不能轻易点击外部链接。如果他们确实设法点击了这样的链接，也许是为父母设置的，那么弹出的标志就会清楚地表明他们正在离开PBSKids.org。

该网站本身是完全加密的，人工版主会审查用户生成的内容，这些内容可能令人反感，例如使用网站工具制作的图纸。PBS KIDS不会收集儿童的个人身份信息。当儿童登录网站的虚拟世界Kart Kingdom时，他们的用户名必须得到主持人的批准，并且会自动生成加密密码，这会阻止他们共享个人身份信息。

PBSKids.org提供各种游戏。

PBS KIDS创造了一种在线文化，其产品反映了PBS长期支持儿童的使命，DeWitt称其一直追溯到Fred Rogers。很少有组织或公司可以利用如此丰富的历史，但父母可以看到专家的角色，强调游戏和丰富，隐私和安全的重要性，以及寻找为儿童创造类似文化的产品。

虽然PBS的商业模式可以全面关注儿童的福祉，但私人资助的公司也不可能这样做。当Zach Klein共同创办JAM，一个17岁及以下的孩子通过操作视频学习技能的网站时，他知道安全对于平台的成功至关重要。作为Vimeo的联合创始人，Klein非常清楚“任何事情都有”数字文化的危险。

“我们发现维持一个安全的社区并不实际，”他说。“你必须划清一下好公民身份的样子。”

“你必须划清一下好公民身份的样子。”

ZANO KLEIN，DIY.ORG的首席执行官兼联合创始人

这就是最近合并并成为DIY.org的JAM，除了成为“一个很棒的数字公民”并保持个人(您的和其他用户)信息安全之外，还采用了关注善良，友谊和尊重的社区准则。指示用户永远不会提供任何可以在现实生活中识别它们的个人信息。这包括他们的地址，社交媒体帐户的链接和全名。他们还被要求避免向其他DIY用户询问他们的个人信息，并在发布有关其他人的个人详细信息之前始终获得许可。其中一个网站的指导原则是其他平台没有明确表达的观点：“如果有疑问，请报告。”

这些指导方针也没有降级到细则。当有人成为会员时，DIY.org会要求他们录制自己的视频，背诵一个有条不紊的承诺，以遵守规则：“我保证在任何时候都很棒。无所畏惧地试图无所畏惧地失败。永远不要让自己或他人失望。花太多时间在阳光下比盯着我的屏幕。让我家人的秘密意大利面食秘密。为了让这个特殊的地方比我找到的更好。“

该平台仅发布由经过审查的专家创建的课程和视频。DIY.org的用户社区互相欢呼。孩子们无法完成课程，挑战或项目，例如绘制训练营，拍摄风景照片，或使用平台内的工具制作蓬松的粘液;所有这些工作必须在现实生活中，在应用程序和网站之外完成。

“[父母]很满意，因为当他们的孩子在屏幕上使用我们的应用程序时会看到那个小时，它会激活他们以离开屏幕，”Klein说。“这就是我们正在设计的。”

克莱因说，对于那些用时间来衡量成功的投资者来说，这有时是一个难以卖出的事情。目前，DIY.org可通过每月或每年订阅获得，相当于每月15美元至25美元，具体取决于您选择的计划。Klein知道DIY.org的成本是一个很大的障碍，像YouTube这样的免费服务没有，但他寻找的企业合作伙伴关系为用户提供免费的会员资格和课程，就像这个与卡通网络一样。目前，支付订阅肯定是无数家庭的交易破坏者，但DIY.org的体验与观看YouTube上的教学视频形成鲜明对比。

“我们的目标是帮助任何地方的孩子，学习任何技能，”克莱因说。“我们希望创造一个孩子们不怕尝试的空间。”

例如，在DIY.org上，算法最终不会导致可疑或恐怖的内容。没有广告向孩子们推销产品。当孩子分享完成项目的视频时，评论中不会显示小动物。相反，其他用户发布鼓励反馈。DIY.org的团队致力于通过父母验证，软件监控和全职人工版主的整合，让不良演员离开平台。

像YouTube这样的品牌可以采用相同的策略，但由于其业务模式和规模，无法创建最安全的环境。(联邦贸易委员会最近与YouTube的母公司谷歌就流媒体视频平台违反儿童联邦数据隐私法达成了1.7亿美元的和解协议.YouTube宣布计划终止在儿童可能观看的视频上投放有针对性的广告。)

如果您的孩子喜欢通过在线视频学习并成为更大的孩子社区的一员，那么您需要在DIY.org而不是YouTube等平台上使用它们。即使YouTube公司为13岁以下的用户提供的专注于安全的应用程序，也提供了专注于创意的内容，评论不是体验的一部分，因此没有社区精神或友情。当一个平台拥有数十亿用户并且不得不剥离其社交环境和互动的内容以便让恋童癖者和辱骂的巨魔陷入困境时，这是不可能的。

第4步：继续与您的孩子谈论他们的安全和幸福

当您了解更多关于在线安全和福祉的哪些方面对您和您的孩子最重要时，继续就这些价值观作为一个家庭进行非评判性对话。这些讨论将提高您找到满足儿童需求和期望的正确在线体验的机会。

Common Sense Media家长教育高级编辑Christine Elgersma表示，定期的家庭沟通是关键，因为新的网站，应用程序，平台和游戏不断进入市场。

Elgersma说：“这是一个庞大的景观，它是一种新的感觉，你不能完全跟上每一个标题。”“你必须看看它的不确定性和外卡性质，并考虑到孩子的安全性。”

与此同时，孩子们可能会做一些事情，比如发展自己的拼写错误，以便通过注册使用青少年或成年人的产品来亵渎聊天或规避安全功能。

“一旦你弄清楚如何在”侠盗猎车手“中偷车，你就像他们的学生一样，那么你可以说，'让我们考虑一下你在学习什么。'”

迈克尔里奇，儿科医生和媒体与儿童健康中心的创始主任

这些可能性可能会说服一些家长完全或严格限制屏幕时间访问。但迈克尔丰富的的儿科医生和创始董事中心媒体和儿童健康在波士顿儿童医院和哈佛大学医学院，警告父母反对这一策略。它可能会适得其反，并将数字媒体产品变成“禁果”。例如，如果您的孩子玩一个暴力的视频游戏，Rich建议一起播放它以表示您想要了解他们喜欢什么，然后进行公开对话游戏如何让他们感受到。

“一旦你弄清楚如何在侠盗猎车手中偷车，你就像他们的学生一样，那么你可以说，'让我们考虑你正在学习什么，'”里奇说。“那么你来自一个关心的地方，培养和支持而不是摇摇头。”

虽然侠盗猎车手可能不是互联网上最安全的地方之一，但Rich仍然认为可以通过一种总体方法来帮助儿童以一种正念，平衡和现在的方式与内容和媒体互动，从而减少对这类体验的影响。当孩子想要访问看起来令人不安或有问题的数字内容时，尽量采用这种方法。

例如，如果他们正在争论下载TikTok以跟上学校流传的最新模因，但你理所当然地担心允许他们不断浏览应用程序，那就把这种紧张关系转变为关于媒体素养，边界的持续对话，和自我意识。虽然你可以在必要时使用家长控制来限制他们的访问，但你应该知道数字化的诡计很容易实现;如果一个孩子真的想看TikTok，他们会找到一种方法。更好地帮助他们培养批判性思维技能，以判断在线活动是否有益于他们的健康，而不是让他们持续争取谁拥有更多控制权：他们或你。

同样重要的是要记住，屏幕时间的警报应根据您的孩子在线做什么而有所不同。TrevorSpace的成员，LGBTQ青年的门控社交网络平台，可能花费数小时与其他青少年建立数字关系，经历类似的经历 - 这可能是他们整天得到的最好的社会支持。伊甸园之外的青年学习，一个教育网站和研究项目，将来自世界各地的学生聚集在一起学习，花费数周时间沉浸在数字文化中，重视与世界历史，科学和世界主题相关的问题的缓慢，深思熟虑的对话政府。

当父母认为在网上花费的时间本身就是有毒的，并且不要停下来问孩子为什么会有回报时，他们会错过能够带来更强联系的对话以及帮助孩子重新思考其真正含义的机会。在线安全。虽然它需要努力和一致性，但这种情况与定期将手机或平板电脑交给绝望的孩子的动态大不相同。按需提供设备也与有多少父母看到他们在孩子的性格和幸福方面的作用背道而驰。

“我们必须在数字空间中积极主动，因为我们在现实空间中将它们置于父母身边，”里奇说。“当我们进入客厅的空间时，我们需要将成为一个好公民所需的价值观和想法带入这个空间。”

有了正确的工具和策略，这是父母绝对可以克服的挑战。