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Apple Fitness Plus现在具有专为初学者,年长者和怀孕用户设计的锻炼

苹果公司正在努力使Fitness Fitness Plus用户(即使年龄较大的用户,初学者和怀孕的人)有特殊要求的情况下,也可以更轻松地在家进行锻炼。苹果健身Plus程序,这是值得$ 9.99美元每月,现在将有专门的人具有不同的要求而设计的锻炼。“有了更多的入门选择,并在怀孕期间以及任何年龄或健身水平上保持活跃和健康,我们希望有更多的人受到启发,与我们充满激情的培训团队一起继续前进,”苹果公司高级主管杰伊·布拉尼克(Jay Blahnik)健身技术总监在新闻稿中说。

Apple Fitness Plus现在具有专为初学者,年长者和怀孕用户设计的锻炼

首先是新的“怀孕锻炼”计划,其中包含10个锻炼项目,涵盖核心,力量和注意的冷却时间类别。这些锻炼中的每一个锻炼都是10分钟长,旨在迎合怀孕的使用者,并且随着怀孕的进行,还存在一些变化和建议来修改锻炼方法。

然后是“老年人锻炼”。此类别下有八种锻炼是专为年纪较大的用户设计的。这些锻炼被设计为使用轻型哑铃或使用者的体重,并且还进行了一些修改,以在需要时使用椅子和墙壁作为辅助。

最后,对于刚开始锻炼或经过长时间休息后重新开始锻炼的初学者,Apple的Fitness Plus增加了HIIT,低冲击瑜伽和力量训练计划,可以使用户轻松进行日常锻炼。

苹果还在Apple Fitness Plus上添加了新的“走走走走”节目,其中包含以简·方达(Jane Fonda)为主题的“地球日”主题节目。所有这些新的锻炼程序和新的“走走走走”剧集将在周一(4月19日)添加到Apple Fitness Plus中。

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